Die Corona Pandemie und die damit verbundenen Einschränkungen des Alltags stellen uns immer noch alle vor besondere Herausforderungen. Um möglichst ausgeglichen durch die aktuelle Zeit zu gelangen, bietet das IVAH ein kostenloses psychologisches Präventionsangebot zur Stressbewältigung für Erwachsene an.  

Hierbei handelt es sich um ein wöchentlich durchgeführtes Online Achtsamkeitstraining angeleitet durch Psycholog:innen des IVAH. Das Training umfasst theoretische Inhalte und zahlreiche praktische Übungenin 11 Kurseinheiten à 100 Min. Die maximale Gruppengröße pro Kurs liegt bei 9 Teilnehmer:innen.  

Kursstart 25.04.2022, immer montags von 17:30 bis 19:10 Uhr

Zur Anmeldung oder bei Fragen melden Sie sich gerne direkt bei der Kursanleiterin Frau Wolf (christina.wolf@ivah.hamburg).  

Wir freuen uns auf Sie!